Vas a amar este snack! Está ideal para un antojo nocturno. Yo lo acompañe en mi cama con un té verde y fué genial la combinación. Lo tienes listo en 10 minutos! Solo cuida la porción, con uno es suficiente. ;)
Que necesito?
▲ Aceite de coco
▲ Cacao amargo
▲ Mantequilla de maní
▲ Mermelada sin azúcar
▲ Endulzante
Como lo hago?
Es increíblemente simple. Mezcla el aceite de coco en estado líquido con el cacao y el endulzante. Prueba hasta que te guste su sabor. (Queda como una salsa.) Hecha un poquito de la mezcla sobre un molde y llévalo al freezer por 5´. (Se endurece rapidísimo) Retira y rellena con mantequilla de maní, mermelada y por encima el resto de la mezcla. 5´más al freezer y LISTOOOOOOO!
Está riquísimo y lo puedes comer de noche sin ninguna culpa ya que es bajo en carbohidratos.
❤️ ❤️
❤️ ❤️
❤️ ❤️
Hola
ResponderEliminarla leche de coco que compre para hacer esta receta, esta muy dura. Se le puede agregar algo para alivianarla?
gracias
Muy bueno todo siempre! Laura
Hola Lau! Gracias por tu comentario. El aceite de coco se pone líquido con el calor y se endurece a temperatura ambiente o fría. Te recomiendo ponerlo cerca de alguna fuente de calor por un ratito o el microondas por poquito tiempo. Se derrite enseguida! ;)
EliminarCualquier otra duda, me preguntas ! :)
Barbaro mchas gracias!! Estoy con todo probando tus recetas. Si no te molesta tengo 2 consultas más para hacerte: La harina de avena es la avena triturada no? porque harina de avena no consigo en las dieteticas que tengo cerca. Y otra consulta es si busco perder peso no es recomendable la avena no? Es preferible harina de arroz o premezcla puede ser?
Eliminarbueno si me podes contestar mejor sino no importa. gracias por todas las recetas y datos
Hola Lau, haceme las consultas que quieras que no hay problema :)
EliminarLa harina de avena es avena triturada bien finita. Si no la conseguí, podés hacerla con tu procesadora. No sé en donde vives, pero en el Barrio Chino la conseguís si o si. Es económica y no se vence rápido, así te podés ir un día y te traés algunas bolsas para tener, ya que las recetas quedan mejor si la avena está bien finita ;)
Si estás buscando perder peso, la harina de avena es mucho mejor que la de arroz. Ya que es menos calórica, tiene menos grasa, menos CH y más proteínas. Además permanece más tiempo en el estómago y esto ayuda a dar energía sostenida, controlar el apetito y la ansiedad. Sin contar otros miles de beneficios que nos aporta la avena.
Así que te recomiendo mucho más la harina de avena, solo que trata de no consumirla luego de las 16:00hs aprox. y si lo vas a hacer que sea antes de una actividad física, ya que son carbos de absorción lenta y te servirán como fuente de energía. Recordá acompañar siempre el carbohidrato con proteína para que el efecto saciante sea aún mayor, controles aún más glucosa en sangre y que aceleres metabolismo.
Espero que te sirva y si tenés más dudas, me avisas! ;)